Massage Sportif

Le massage sportif mêle les différentes techniques de relaxation bien connues dans le domaine du bien-être pour dénouer les tensions du corps en diminuant les points trigger, à l'origine des douleurs musculaires post-effort. Par des étirements, le muscle est détendue, ce qui lui permet de reprendre sa position initiale dans le corps, et de réduire considérablement les courbatures. Les lissages lents et profonds permettent d'accentuer la détente, d'aider à lâcher-prise tout en se sentant contenu et enveloppé. Les ponçages précis et les rotations appuyés sur les muscles permettent de réduire les sensations de brûlures dues aux points trigger. Les mouvements plus dynamiques servent à réactiver la circulation des fluides dans le corps, à améliorer la fluiditer du sang et à réactiver le système lymphatique pour diminuer la sensation de jambes/bras lourds.

Le massage sportif est idéal après l'effort ou avant un évènement sportif intense et ponctuel pour préparer le corps. Il est également recommandé en suivi régulier (1 à 2 massages par mois) pour aider à la récupération physique et aider l'esprit à se poser lors des épisodes de stress intense. 

Le massage sportif se décline en 3 formules : 

• Une séance d'1h30 : 110 € 

• Une séance par mois : 900 € l'année (75 € unité)

• Deux séances par mois : 1440 € (60 € unité)

Pourquoi investir dans son bien-être ?

La performance sportive ne peut être correctement atteinte qu'en étant constant et cohérent dans son hygiène de vie globale : alimentation, hydratation, entraînements, phases de récupération, bien-être mental. 

Le massage sportif a pour but de faciliter la digestion, réactiver le système lymphatique pour optimiser l'hydratation du corps, détendre les muscles en éliminant les courbatures et contractures musculaires et apporte 1h30 de lâcher-prise total pour diminuer le stress, et l'émotionnel trop sollicité.